美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤

发布时间：2025-07-07 19:00:14 来源：以己度人网 作者：娱乐

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• 香味 菜品口味
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 鹌鹑蛋10个
• 百合20克
• 莲子50克
• 冰糖适量

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  鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的合甜蛋白质、脑磷脂、美容卵磷脂、靓汤赖氨酸、鹌鹑胱氨酸、蛋百维A、合甜维B2、美容维B1、靓汤铁、鹌鹑磷、蛋百钙等营养物质，合甜可补气益血，强筋...
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  百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...
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  一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用...详细介绍
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