时间：2025-07-06 06:20:34 来源：以己度人网 作者：休闲 阅读：548次

分享蛤蜊浓汤的蛤蜊浓汤做法 分类标签

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• 美味粥汤分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 蛤蜊1斤半
• 土豆半个
• 胡萝卜半个
• 洋葱1/4个
• 西芹2根
• 番茄1个
• 亨氏番茄酱2勺
• 牛奶100ml
• 黄油10克
• 香菜少许
• 胡椒粉少许
• 蒜1瓣
• 盐适量
• 香油适量

蛤蜊浓汤的做法详细步骤第1步
蛤蜊在盐水中浸泡1小时；
洗净后在开水中煮开壳取肉；留半碗煮蛤蜊的水；番茄刨成蓉；土豆去皮切小块；第2步
胡萝卜去皮切碎；西芹切小丁；洋葱切碎；
蛤蜊水中加牛奶、番茄蓉和番茄酱拌匀；第3步
热锅入黄油融化；
再加少许油，蛤蜊浓汤倒入洋葱、蛤蜊浓汤西芹、蛤蜊浓汤胡萝卜与蒜末，蛤蜊浓汤炒一会儿至软；第4步
加两勺蛤蜊水煮5分钟；
倒入4拌好牛奶番茄酱和土豆，蛤蜊浓汤小火煮30分钟；第5步
倒入蛤蜊肉再煮5分钟；
加盐、蛤蜊浓汤胡椒粉调味，蛤蜊浓汤最后洒入香菜即可。蛤蜊浓汤蛤蜊浓汤的蛤蜊浓汤营养分析

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、蛤蜊浓汤B族维生素、蛤蜊浓汤维生素C等，蛤蜊浓汤能促进脾胃的蛤蜊浓汤消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。蛤蜊浓汤...详细介绍
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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